Explorer son corps en mouvements
Se sentir vivant et présent
SÉANCES INDIVIDUELLES de BMC®
du LUNDI au VENDREDI, et quelques SAMEDIS
sur rendez-vous
Vous souhaitez vous faire du bien ?
aborder un point précis ?
mettre votre corps en mouvement ?
Venez découvrir le BMC®
et offrez-vous 1h00 d'attention à vous même !
Séance de 60' : 80,00 €
(75,00 € tarif solidaire)
Vous souhaitez vous accorder davantage de temps ? aller plus loin ? approfondir vos questions ?
Prolongez le temps pour profiter des larges bienfaits du BMC®
dans des séances de 1h30
105,00 € / séance 90'
ou carnet de 3 séances : 300,00 €
QUAND ?
Sur rendez-vous
Du lundi au vendredi, et quelques samedis
POUR VENIR ?
M° Charonne, ligne 09, 4 min. de marche
M° Faidherbe, ligne 08, 4 min. de marche
INFOS PRATIQUES ?
Prévoir des vêtements souples et légers
ATELIERS BMC® du WEEK-END
Les samedis de 15h00 à 18h00 [Gymnase Ménilmontant]
Les dimanches de 14h00 à 17h00 [Gymnase La Bidassoa]
Ces ateliers seront centrés sur les différents systèmes du corps et le développement phylogénétique et embryonnaire.
Les samedis
de 15h00 à 18h00
[Gymnase Ménilmontant]
QUAND ?
Les samedis de 15h00 à 18h00 | Durée : 3h00
Les dimanches
de 14h00 à 17h00
[Gymnase La Bidassoa]
QUAND ?
Les dimanches de 14h00 à 17h00 | Durée : 3h00
CHAQUE ATELIER AURA UNE THÉMATIQUE SPÉCIFIQUE.
SE RENSEIGNER AUPRÈS DE CORNELIA
2024
Samedi 28 septembre
Dimanche 29 septembre
Samedi 09 novembre
Samedi 07 décembre
2025
Samedi 11 janvier
Samedi 08 février
Dimanche 09 février
Samedi 15 mars
Samedi 05 avril
Samedi 17 mai
Samedi 14 juin
Dimanche 15 juin
PARTICIPANTS ?
Maximum 20 participants
Prévoir des vêtements souples et légers
TARIFS ?
Tarif cours d'essai : 35,00 €
Tarif atelier à l'unité : 41,00 €
Tarif week-end entier (2 ateliers) : 75,00
Forfait 3 ateliers : 117,00 €
Forfait 6 ateliers : 230,00 €
Adhésion obligatoire
à l'association Ménilmontant à contretemps :
5,00 / atelier ou 15,00 pour l'année
ATELIERS BMC® les JEUDIS SOIRS
de 20h30 à 22h00
Le jeudi soir, je propose des ateliers ponctuels
en général autour de thèmes précis
Par exemple : La respiration, les organes du petit bassin, Aikido & BMC, etc.
Pour vous tenir informée·s
des prochaines dates et des prochains thèmes
abonnez-vous à mon compte Instagram :
https://www.instagram.com/corneliabmc/
QUAND ?
Les jeudis soirs, de 20h30 à 22h00
Durée : 90 minutes
TARIFS ?
Cours d'essai : 16,00 €
Cours à l'unité : 22,00 € (sans engagement)
Dans le cadre d'un abonnement, jusqu'à 2 cours d'un cycle peuvent être reportés sur un autre cycle, si l'annulation intervient au moins 48h00 avant le cours (de façon à proposer la place aux personnes en liste d'attente).
PARTICIPANTS ?
Maximum 4 participants
Prévoir des vêtements souples et légers
POUR VENIR ?
Métro : Charonne, ligne 09, 4 minutes de marche
Metro : Faidherbe, ligne 08, 4 minutes de marche
INFOS PRATIQUES ?
Prévoir des vêtements souples et légers
REPLAY DES COURS
LA PLUPART DES COURS SONT BILINGUES (français et anglais),
VOIRE TRILINGUE (français, anglais, allemand).
Durant la crise sanitaire, Cornelia a proposé ses cours en visio. Tous les cours ont été enregistrés afin d'être proposés en replay.
Une bonne façon de pratiquer le BMC® à votre rythme chez vous.
Choisissez le ou les cours qui vous intéressent dans la liste ci-contre. Envoyez-moi un mail avec vos souhaits. je vous enverrai un lien PayPal pour le paiement, puis les fichiers vidéo.
TARIFS ?
15,00 € / cours de 75 à 90 minutes
POUR COMMANDER ?
Par mail : Commande
THÈME L'AXE
— L'axe 🇫🇷🇬🇧
— L'axe : intégration de la tête et du bassin 🇫🇷🇬🇧
— La chaîne des vertèbres, ouverture dans le plan horizontal et fascia 🇫🇷🇬🇧
THÈME LE BASSIN
— La base osseuse pour le mouvement 🇫🇷🇬🇧
— Aspect musculaire, connexion vers le haut et vers le bas 🇫🇷🇬🇧
— Les sens et les relations au monde 🇫🇷
THÈME LE CRÂNE
— Les os du crâne et les relations au monde 🇫🇷
— La machoire 🇫🇷
THÈME EMBRYOLOGIE
— Les arcs branchiaux 🇫🇷🇬🇧🇩🇪
— L'émergence des membres 🇫🇷
THÈME FASCIA ET PEAU
— La membrane, dialogue entre intérieur et extérieur 🇫🇷🇬🇧
— La membrane, micro et macrocosmos 🇫🇷🇬🇧
— La peau 🇫🇷
— Peau et lumière 🇫🇷🇩🇪
THÈME GRAISSE
— La graisse 🇫🇷🇬🇧
THÈME MOELLE OSSEUSE
— La moelle osseuse 🇫🇷🇬🇧
THÈME ORGANES
— Les intestins grêle et le colon 🇫🇷🇩🇪
— Les organes féminins du petit bassin 🇫🇷🇬🇧
— Les reins, ancrage dans le sol et relation aux jambes 🇫🇷🇬🇧
— Les reins et leur relation avec le cou et le haut du corps 🇫🇷🇬🇧
— Réveiller les organes de la cavité abdominale par le son et le mouvement 🇫🇷🇩🇪
— Réveiller les organes du thorax par le son 🇫🇷🇩🇪
THÈME RESPIRATION ET VOIX
— La respiration, les espaces internes et externes 🇫🇷🇬🇧
— La respiration, la voix et les cavités résonnantes 🇫🇷
— Le larynx, production de la voix 🇫🇷
— La respiration, le son et la relation avec l'espace par le mouvement 🇫🇷🇩🇪
— La respiration, flux sanguin et la pulsation du coeur 🇫🇷
THÈME SYSTÈME NERVEUX
— La connectivité des nerfs périphériques 🇫🇷
— Le cerveau et la moëlle épinière 🇫🇷
Tarifs solidaires : Etudiants, chômeurs, RSA, travailleurs précaires ... Se rapprocher de Cornelia
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Pour des raisons de viabilité de l'activité, il n'y aura pas de remboursement des abonnements en cas de désistement en cours d'année.
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En cas de nouvelles restrictions sanitaires, les cours concernés seront proposés sur Zoom.